November 22nd, 2015

бешеный котег

Контрастные обливания

Я решила заняться своим здоровьем и внешним видом. Спорт в виде бега в свою жизнь я включила, остался уход за телом.
Начиталась ara_bublik на нужную мне тему и начала с контрастных обливаний.
Ну что, сначала было страшно. Даже не так: СТРАШНО. Сначала я обливала только ноги, включая ноги, попу, руки и, зажмурив глаза, только на третий раз обливала все тело.
Все "страдания" окупаются ощущениями после: тело горит, кожу как будто покалывает иголочками и общее состояние, несмотря на недосып, бодрое.
Так что спустя всего месяц я обливаюсь вся. Даже странно, теперь вспоминать прежние страдания.
А еще, у меня всегда была сухая кожа тела, особенно на ногах и я всегда страдала, и переживала. на тему, как же сделать кожу более нежной и мягкой. Так что , самым простым оказалось намазывание кремом для тела ежедневно. Кажется очевидно, но ... я дошла до этого только в 37 лет ))).